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TRAINING/TREFFS

ALLGEMEINES

Natürlich steht auch bei unseren gemeinsamen Trainings der Spass im Vordergrund! Zusätzlich zu den fixen Trainings gibt es auch individuelle Einheiten, welche von Mitgliedern untereinander ausgemacht werden.

VEREINSTREFFEN

Um den Austausch unter den Mitgliedern zu fördern, gestalten wir in unterschiedlichen Abständen unsere Vereinstreffen. Bei diesen geht es um den Erfahrungsaustausch sowie das bessere Kennenlernen untereinander! Das genaue Datum, Uhrzeit und den Ort findet ihr immer im Newsletter.

SONNTAGSLAUF

Jeden Sonntag (abhängig von der Jahreszeit) findet ein gemeinsamer Sonntagslauf statt. Bei diesem gibt es immer 2-3 Gruppen, um die läuferischen Fähigkeiten eines jeden Mitgliedes zu berücksichtigen und zu fördern. Die Gruppeneinteilung erfolgt vor Ort und umfasst üblicherweise eine Gruppe, welche ein Tempo um die 6 min/km läuft, eine, mit etwas gemäßigterem Tempo (ca 6:30 min/km) und gegebenenfalls eine dritte Gruppe, mit einem Tempo von 7 min/km. Die Dauer der Läufe liegt zwischen 1 und 2 Stunden, je nach Lust und Laune.

Der Treffpunkt wird immer ca. 2 Tage zuvor bekannt gegeben. Üblicherweise treffen wir uns entweder beim Strandbad Klagenfurt, oder beim Interspar in der Durchlassstraße.

RADTRAINING

Im Sommer wird der Sonntagslauf durch eine gemeinsame Radausfahrt ersetzt. Im Vordergrund dieser Ausfahrten steht das Ausdauertraining der Athleten. Das Tempo wird jeweils an die Gruppe angepasst.

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Die genauen Treffpunkte, sowie die Dauer der Einheiten und die Strecken werden kurzfristig bekannt gegeben.

RUMPFSTABILISATION UND KRAFTTRAINING

Speziell für unsere Mitglieder findet im Winter und in der Übergangszeit (wöchentlich) ein geführtes Training statt. Im Vordergrund dieses Trainings steht die Rumpfstabilisation, sowie ein Kraft- und Ausdauertraining, welches die Basis für Lauf-, Schwimm- und Radeinheiten bildet, sowie das Lauftechnik-Training.

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Dieses Training ist für unsere Mitglieder kostenfrei.

SCHWIMMTRAINING

Das Schwimmtraining wird vom KTRV organisiert. In mehreren Leistungsgruppen wird ein spezielles Schwimmtraining für Triathleten angeboten. Nähere Informationen könnt Ihr auf der Homepage des KTRV nachlesen.

Zusätzlich werden im Sommer gemeinsame Schwimmeinheiten im schönen Wörthersee organisiert. Die Termine für diese Trainingseinheiten werden kurzfristig bekannt gegeben und dem Wetter angepasst. Unsere Mitglieder können auch hier von der jahrelangen Erfahrung unserer Top-Athleten profitieren und sich so weiter verbessern.