{"id":40,"date":"2014-02-23T21:31:44","date_gmt":"2014-02-23T19:31:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/?page_id=40"},"modified":"2022-05-06T19:15:04","modified_gmt":"2022-05-06T17:15:04","slug":"trainingtreffs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/trainingtreffs\/","title":{"rendered":"TRAINING\/TREFFS"},"content":{"rendered":"

ALLGEMEINES<\/span><\/p>\n

Nat\u00fcrlich steht auch bei unseren gemeinsamen Trainings der Spass im Vordergrund! Zus\u00e4tzlich zu den fixen Trainings gibt es auch individuelle Einheiten, welche von Mitgliedern untereinander ausgemacht werden.<\/p>\n

VEREINSTREFFEN<\/span><\/p>\n

Um den Austausch unter den Mitgliedern zu f\u00f6rdern, gestalten wir in unterschiedlichen Abst\u00e4nden unsere\u00a0Vereinstreffen. Bei diesen geht es um den Erfahrungsaustausch sowie das bessere Kennenlernen untereinander! Das genaue Datum, Uhrzeit und den Ort findet ihr immer im Newsletter.<\/p>\n

SONNTAGSLAUF<\/span><\/p>\n

Jeden Sonntag (abh\u00e4ngig von der Jahreszeit) findet ein gemeinsamer Sonntagslauf statt. Bei diesem\u00a0gibt es immer 2-3 Gruppen, um die l\u00e4uferischen F\u00e4higkeiten eines jeden Mitgliedes zu ber\u00fccksichtigen und zu f\u00f6rdern. Die Gruppeneinteilung erfolgt vor Ort und umfasst \u00fcblicherweise eine Gruppe, welche ein Tempo um die 6 min\/km l\u00e4uft, eine, mit etwas gem\u00e4\u00dfigterem Tempo (ca 6:30 min\/km) und gegebenenfalls eine dritte Gruppe, mit einem Tempo von 7 min\/km.\u00a0Die Dauer der L\u00e4ufe liegt zwischen 1 und 2 Stunden, je nach Lust und Laune.<\/p>\n

Der Treffpunkt wird immer ca. 2 Tage zuvor bekannt gegeben. \u00dcblicherweise treffen wir uns entweder beim Strandbad Klagenfurt, oder beim Interspar in der Durchlassstra\u00dfe.<\/p>\n

RADTRAINING<\/span><\/p>\n

Im Sommer gibt es zus\u00e4tzlich zum Sonntagslauf auch eine gemeinsame Radausfahrt. Im Vordergrund dieser Ausfahrten steht das Ausdauertraining der Athleten. Das Tempo wird jeweils an die Gruppe angepasst.<\/p>\n

\"radtraining2\"<\/a><\/p>\n

Die genauen Treffpunkte, sowie die Dauer der Einheiten und die Strecken werden kurzfristig bekannt gegeben.<\/p>\n

RUMPFSTABILISATION UND KRAFTTRAINING<\/span><\/p>\n

Speziell f\u00fcr unsere Mitglieder findet im Winter und in der \u00dcbergangszeit (w\u00f6chentlich) ein gef\u00fchrtes Training statt. Im Vordergrund dieses Trainings steht die Rumpfstabilisation, sowie ein Kraft- und Ausdauertraining, welches die Basis f\u00fcr Lauf-, Schwimm- und Radeinheiten bildet, sowie das Lauftechnik-Training.<\/p>\n

\"vithalia_rumpfstabi\"<\/a><\/p>\n

Dieses Training ist f\u00fcr unsere Mitglieder kostenfrei.<\/p>\n

SCHWIMMTRAINING<\/span><\/p>\n

Das Schwimmtraining wird vom KTRV organisiert. In mehreren Leistungsgruppen wird ein spezielles Schwimmtraining f\u00fcr Triathleten angeboten. N\u00e4here Informationen k\u00f6nnt Ihr auf der Homepage des KTRV<\/a> nachlesen.<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich werden im Sommer gemeinsame Schwimmeinheiten im sch\u00f6nen W\u00f6rthersee organisiert. Die Termine f\u00fcr diese Trainingseinheiten werden kurzfristig bekannt gegeben und dem Wetter angepasst. Unsere Mitglieder k\u00f6nnen auch hier von der jahrelangen Erfahrung unserer Top-Athleten profitieren und sich so weiter verbessern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ALLGEMEINES Nat\u00fcrlich steht auch bei unseren gemeinsamen Trainings der Spass im Vordergrund! Zus\u00e4tzlich zu den fixen Trainings gibt es auch individuelle Einheiten, welche von Mitgliedern untereinander ausgemacht werden. VEREINSTREFFEN Um den Austausch unter den Mitgliedern zu f\u00f6rdern, gestalten wir in unterschiedlichen Abst\u00e4nden unsere\u00a0Vereinstreffen. Bei diesen geht es um den Erfahrungsaustausch sowie das bessere Kennenlernen untereinander!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"page-grid.php","meta":{"footnotes":""},"tags":[],"class_list":["post-40","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/40","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5126,"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/40\/revisions\/5126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trispoat.com\/trihome\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}